Gymnastik

Donnerstag 20.00 Uhr - 21.00 Uhr

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Nach Anleitung von Nicole Lohrengel werden Donnerstags von 20 bis 21 Uhr Muskeln gekräftigt, Knochen und Bänder stabilisiert. Die Altersstruktur ist breit gestreut und jeder macht seiner Kondition entsprechend mit. Regelmäßges Training erhält die Beweglichkeit, stärkt Herz- und Kreislauf und fördert die eigene Immunabwehr. Zum gesundheitlichen Wohlbefinden gehört auch das Treffen nach dem Sport.

Seniorengymnastik

Donnerstag 19.00 Uhr - 20.00 Uhr

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Die Übungsstunde, Donnerstags von 19 bis 20 Uhr, wird von Nicole Lohrengel mit gesundheitsbezogener Gymnastik auf dem Stuhl, auf der Bodenmatte und im Stehen gestaltet. Natürlich gibt es auch Spiele und Gymnastik mit Musik. Die Gruppe besteht aus ca. 10 aktiven Turnerinnen, dazu kommen noch mehrere Frauen, die zwar aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr aktiv am Sportgeschehen teilnehmen können, aber bei Freizeitaktivitäten und Festen noch eifrig dabei sind.